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土日の練習と盛岡一周継走

本日4月15日は久々の快晴の休日

盛岡市で行われた盛岡市内一周継走に
参加して走ってきたんだが。

まぁ周りが早くてさ後方をどすどすと
走って来たよw

体重がトライアスロンの大会のある
6月~だと60~62位、体脂肪率で言うと
8~10位に持って行くんだけど。

今の体重は67キロ位体脂肪率は13位なんで
自分では重いとは思わんけど
タイムは激遅www

何とか目標の1キロ4分位で走れた(少し超えたww)
ので意外と走れたと自分では満足してる。

土日の練習なんだが
土曜日は継走に備えて休養

本日はレースのみ。

レースは普段の練習では到達出来ない
負荷域に入れるから良いな。

久々に心肺を追い込んだトレーニングが
出来たので良かった。

トラシーズン前にもう1本か2本、10キロ前後の
短いレースを入れて行きたいけど


キツイっすwゲロ吐きそうになりましたwwww
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まとめ【土日の練習と盛岡一周】

本日4月15日は久々の快晴の休日盛岡市で行われた盛岡市内一周継走に参加して走ってきたんだが。まぁ周

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