FC2ブログ

本日の練習

自分の会社、おかげ様で超多忙のため
4月まで時限付きで久しぶりに交代勤務に
なるんだけど。

眠ささえ我慢すれば以外と練習時間が取れるんだ。
ちょっと変則勤務で今日の夜からの仕事なんで
本日の練習は

ちゃり
インドア45分平均ケイデンス96で軽く
くるくるくるくる。

スイム
今の時期は軽くフォームだけ気を
付けて泳いでるんだ。
そのフォームがかなり怪しいんだけどさww
1時間位、距離は約2500m位だと思う。

ちゃりもスイムも久しぶりなんで
軽い負荷で気持ち良く、綺麗なフォームを
意識してやってるんだけど。

どうだろうなw

ラン
ランは交代の時は通勤ランの予定。
片道7キロなんで、往復14キロ帰宅時は
少し寄り道で距離を稼ごうと思うよ。

スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ダメトラ

Author:ダメトラ
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR