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大雪の通勤ラン

初めての通勤ランだったんだけど
今年一番の大雪でトレイルラン状態で
楽しかったw

会社まで最短で6キロ程度なんで
少し物足りない事もあり、少し寄り道して
1時間8キロ走った。

雪自体は軽い雪だったんだけど
前に降った雪が踏まれてでこぼこで
山道走ってる見たいだったんだ。

往きはずーと登りの坂道でふくらはぎに
利いたな。

帰宅のランは違う道を9キロ弱
途中事故で渋滞で大変そうだったんだけど
こっちも雪で前が見難くて
眠いもんだから結構辛かった。

スイムは1日はプールの定休らしくて
無し。

チャリも無し

スイムはともかく
チャリはサボった訳じゃなくて
夜勤だからさ、昨日のトレーニングから
少しの仮眠したけど寝て無い訳で

日付けは変わってるけど
体はまだ昨日から続いているから
チャリ乗ると負荷高すぎになるって
訳だ。

おっさんだからムリは禁物

出社前にローラー漕いでから
ランする予定なんだ。
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